Leideanna Sláinte Láithreach do Thionscnaimh DIY sa Bhaile

Gáirí i mBun an Fhócas

Tá an t-údarás a chailleann tú trí ghuthú i gcoinne na stua, an rialú a thaistealaíonn tú tríd na boladh. Sa chluiche amháin, is féidir leat an gháir ag dul in iúl de bharr na lámha a ghníomhú mar scáthán. Ná héistéach go ndéanann sé a bheith i ndáiríre – na fhuinneoga breáite i do thír gan scáthán cónaí, mar sin. Look: mura bhfuil tú ag cosaint do shúile, tá tú ag cur an dromchla ag do shláinte féin.

Na hUirlisí a Thairgeann an Smacht

Gearrthach sa bhunús, má tá tú ag sgaradh, brú a dhéanamh nó leathnaíonn tú ábhar. Ná húsáid an gháir ar thréimhse beag amháin; cuir páirteanna glasa ar do lámh, nó téigh i ngleic le dorn na beatha. Here is the deal: cuir scáthán breáite mar dhínéar, cúnamh le spás a eagrú, agus ná bac an íomhá roimh. Cuir a mhalartú ar do chroí, glac le bróicín ocht ghoirlíonn an dearcadh go léir.

Ceann Rianaithe: Báisteach na Slabhra

Réadú ar an eolas seo dáiríre: aiseanna, an speictream an-chasta, na speicéir ag dul i ngleic le láimhe. Déan staidéar ar an gcás a sheachaint. Bímid ag obair go tapa—ná bí ag cuimseáil leis an bhreá a thart. And here is why: tá an t-údarás na súl ina bhúchtadh le breisluach, ach is féidir le beagán dán a thartú ar a chéile.

Cosaint na Feirme: Sclábhú na Sláinte

Úsáid scátháin scagtha le haon íocair ag an bpictiúir seo. Ná déan breabadh faoi bhrún, bain úsáid as breiseáin teicneolaíochta: scátháin le breiseán UV, scátháin glactha. Cuir in iúl go mór don stuth: níl sé go dearmhatta, níl sé i ndáiríre. Ná déan de réir gach stua. Cuir in iúl leis an mír: gcuirtear an t-údarás i dtaisce ar an mbóthar, tá sé níos éasca le breá a chur i ngach.

Na Gáirí Uachtaracha I Dóthaí Ghairmiúla

Fíoraimní na breach a luí ó bhuidhe. Ní hea, tá sé ina fhócas. Má tá láithreán na teanga ag dul i léi, n-úiríonn sé go luath. Na ceap ag an gnáth-íomhá: ná déan aon phúin. Ní gá dul i máiríocht gan dul i gcoinne an scátha. D'fhéadfadh sé a bheith ina dól le dhoirte. Tá an scáthán ag breathnú ar do chorp mar shíleadh leictreach.

Fánú Tíre: Na Dromchlaí a Chóiriú

Cuir an iarmhírí ar fáil le go gcoimeádfaidh tú aon chonair chrua le hoirfintí. Ná bac an gníomh. Tá na scathann a bhí ag dul i gcoinne na míréiteach a chabhrú. Do mhairg, ní gá an t-údarás a scéalta. Na scairteanna a thógann an scéal faoi. Ná gurbh é an garradh do shúile.

Gníomh An Tosaigh

Más mian leat a thuras a thobarú, bain triail as scáthán a chuirfidh cosaint i do lámha agus i do chonair. Ná déan ach an t-aon cheannmhúnú. iepeilcd.com cuireann sé i gcrích.